baba oğul
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

DR. ERDOĞAN ZAİM DEN ÖZEL DİYET LİSTESİ

Aşağa gitmek

DR. ERDOĞAN ZAİM DEN ÖZEL DİYET LİSTESİ Empty DR. ERDOĞAN ZAİM DEN ÖZEL DİYET LİSTESİ

Mesaj  Admin Çarş. Nis. 03, 2013 5:20 pm



DR. ERDOĞAN ZAİM DEN ÖZEL DİYET LİSTESİ

1.gün
Aç karnına 2 su bardağı 2 limon sıkılmış ılık su

KAHVALTI

- BEYAZ PEYNİR, İNCE 1 DİLİM ÇAVDAR EKMEĞİ ,1 DOMATES ,2 SALATALIK,ÇARLİSTON BİBER

ARA ÖĞÜN

- MEYVE ,BİTKİ ÇAYI

ÖĞLEN

- , 1 PORSİYON TAVUK ETİ , BOL LİMONLU SALATA ,1 KASE YOĞURT VEYA CACIK

ARA ÖĞÜN

- MEYVE, BİTKİ ÇAYI

AKŞAM

- SEBZE YEMEĞİ , BOL LİMONLU SALATA

GECE

- BİTKİ ÇAYI LİMONLU FORM ÇAYI

2.gün

Aç karnına 2 su bardağı 2 limon sıkılmış ılık su


KAHVALTI

-TAZE SIKILMIŞ MEYVE SUYU ,1 DİLİM ÇAVDAR EKMEĞİ ,DOMATES ,SALATALIK, SİVRİ BİBER

ARA ÖĞÜN

- ELMA VEYA MUZ , BİTKİ ÇAYI

ÖĞLEN

- ÇORBA ,IZGARA BALIK , BOL LİMON SİRKELİ SALATA

ARA ÖĞÜN

- MEYVE SALATASI

AKŞAM

- TAZE FASULYE , YOĞURT VEYA CACIK

GECE

- BİTKİ ÇAYI LİMONLU FORM ÇAYI

3.gün

Aç karnına 2 su bardağı 2 limon sıkılmış ılık su


KAHVALTI

-2 TANE HAŞLANMIŞ YUMURTANIN BEYAZI ,,DOMATES ,SALATALIK,BİBER,ÇAVDAR EKMEĞİ

ARA ÖĞÜN

-MEYVE , BİTKİ ÇAYI

ÖĞLEN

- ÇORBA ,SULU YEMEK,BOL LİMONLU SALATA

ARA ÖĞÜN

- MEYVE SALATASI , BİTKİ ÇAYI

AKŞAM

- BOL SEBZELİ YEMEK ,YOĞURT VEYA CACIK

GECE

- BİTKİ ÇAYI LİMONLU FORM ÇAY

4.gün

A

ç karnına 2 su bardağı 2 limon sıkılmış ılık su

KAHVALTI

- IZGARA SOSİS ,DOMATES,ÇAVDAR EKMEĞİ ,SALATALIK ,ÇARLİSTON BİBER

ARA ÖĞÜN

-BİTKİ ÇAYI LİMONLU FORM ÇAYI

ÖĞLEN

- ÇORBA ,SADE BOL SALATALI TAVUK DÖNER ,AYRAN veya YOĞURT

ARA ÖĞÜN

- KARIŞIK YOĞURTLU MEYVE SALATASI

AKŞAM

- SEBZE YEMEĞİ , BOL LİMONLU SALATA

GECE

- BİTKİ ÇAYI LİMONLU FORM ÇAYI

5.gün

Aç karnına 2 su bardağı 2 limon sıkılmış ılık su

KAHVALTI - İNCE DİLİM ÇAVDAR EKMEĞİ DİRİ DİRİ YARI PİŞMİŞ MENEMEN,AÇIK ÇAY

ARA ÖĞÜN - bitki çayı LİMONLU FORM ÇAYI

ÖĞLEN - BOL LİMONLU SALATA ,IZGARA BALIK

ARA ÖĞÜN - MEYVE

AKŞAM - SEBZE YEMEĞİ ,YOĞURT veya CACIK

GECE - BİTKİ ÇAYI LİMONLU FORM ÇAYI



6.gün

Aç karnına 2 su bardağı 2 limon sıkılmış ılık su

KAHVALTI - 2 ADET KIRMIZI BİBER , DOMATES ,SALATALIK,ÇAVDAR EKMEĞİ

ARA ÖĞÜN -BİTKİ ÇAYI LİMONLU FORM ÇAYI

ÖĞLEN -1 PORSİYON TAVUK DÖNERİ ,AYRAN ,BOL LİMONLU SALATA

ARA ÖĞÜN - BİTKİ ÇAYI

AKŞAM -ÇORBA , MEYVA SALATASI

GECE - BİTKİ ÇAYI LİMONLU FORM ÇAYI



7.gün

A

ç karnına 2 su bardağı 2 limon sıkılmış ılık su

KAHVALTI -BEYAZ PEYNİR ,DOMATES , SALATALIK ,1 DİLİM ÇAVDAR EKMEĞİ ,ÇAY

ARA ÖĞÜN - BİTKİ ÇAYI LİMONLU FORM ÇAYI

ÖĞLEN - SEBZE YEMEĞİ ,BOL LİMONLU SALATA

ARA ÖĞÜN - MEYVE

AKŞAM - ÇORBA , YOĞURT veya CACIK

GECE - BİTKİ ÇAYI LİMONLU FORM ÇAYI

NOT:GÜNDÜZLERİ SİYAH ÇAY İSTENİLDİĞİ KADAR İÇİLEBİLİR.

TATLI ALTERNATİFİ YOĞURTLU MEYVE SALATASIDIR.

BİLGİ İÇİN ,0532 615 82 11

BİTKİ ÇAYLARI : 1 – DOĞADAN LİMONLU FORM ÇAYI

2 – ÖZEL KARIŞIM ÇAY

3 – DUT YAPRAĞI ÇAYI

4 – ISIRGAN SUYU ÇAYI

5 – KEKİK DEMLEME ÇAYI

CACIK HAZIRLAMA : YOĞURT – FESLEĞEN – TAZE NANE

TAZE SARIMSAK – DERE OTU

SALATALIK

MELEMEN HAZIRLAMA : 1 YEMEK KAŞIĞI ZEYTİNYAĞI

DOMATES – KIRMIZI BİBER

ÇARLİSTON VE TATLI SİVRİ BİBER

FESLEĞEN –KEKİK-YUMURTA

( fazla pişmeyecek diri diri kalacak ).
Admin
Admin
Admin

Mesaj Sayısı : 4935
Kayıt tarihi : 12/01/09
Yaş : 51

https://moral.yetkin-forum.com

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Sayfa başına dön


 
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz